警惕“无声的杀手”——高血压
中国医学科学院阜外医院主任医师张宇辉在发布会上回答记者提问。 中青报·中青网记者 刘昶荣/摄
中国青年报客户端北京10月8日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）今天是世界高血压日，高血压常常被称为“无声的杀手”，在国家卫生健康委今天下午召开的新闻发布会上，中国医学科学院阜外医院主任医师张宇辉解释说：“因为高血压在早期没有明显症状，随着血压的长期升高，会带来靶器官的损伤以及心血管风险的增加。”
《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，我国成人高血压的患病率已达31.6%，患病人数约为2.45亿。张宇辉介绍，高血压是一个以血压增高为主的全身性疾病，对于高血压的诊断标准，通常为在不服用降压药的情况下，不同日的三次诊室血压大于等于140/90mmHg。如果已经是高血压患者，目前正在服用降压药，血压水平即使没有达到上述数值，也应该诊断为高血压。
张宇辉建议，高血压患者要坚持规范的药物治疗：根据高血压的分级、分型和分期，在医生的指导下正规地选用药物种类和适合剂量。在治疗的过程中，不能自行减停，因为高血压治疗本身不但是要把血压控制在达标范围之内，更多的是要关注减少靶器官的损伤和减少整个心血管疾病的风险。
张宇辉说，除了继发性高血压是可以治愈的，绝大多数高血压患者都需要终身服药。针对老百姓担心的副作用，张宇辉说，副作用确实有，但非常微小，同时也是可控的，医生会根据患者的整体情况，来选择适合的降压药种类和剂量，药物的副作用和血压本身带来的损害相比风险就很小了。
关于高血压的风险，张宇辉介绍，它更多会引起包括心脑血管以及肾脏等靶器官的损害，带来心血管疾病风险。以导致心脏的改变为例，长期的高血压会导致心室肥厚，以及心脏舒张和收缩功能的下降，进而导致心力衰竭。我国心力衰竭的患者60%合并有高血压。
今天受邀参加发布会的河北省石家庄市新华区群众李文英曾经是一名高血压患者，身高1.54米的她体重一度飙到了140斤。通过控制饮食和合理运动半年之后，李文英的体重降了下来，目前维持在110斤左右。减肥成功之后，“我简直有点‘脱胎换骨’的感觉，不但脂肪肝没有了，血压也稳定了，每天走起路来特别有劲，精神头也特别好，自信回到了我身上。”李文英说。
目前，正值秋季，北方老百姓素有“贴秋膘”的传统。中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林在发布会上说，并不建议肥胖人群“贴秋膘”。苦夏过去之后，身体消耗非常大，一般人需要在秋天秋补，但是肥胖人群在这个时候仍然要很好地控制饮食。他建议肥胖人群尽可能吃得清淡，“可以多吃点山楂或者喝点普洱茶、红茶等，多吃蔬菜、水果，此外还要适当运动，把体内多余的脂肪消耗掉，正所谓‘腰带少一寸，健康多一分’。”
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